Πεζοπορία στην Κνημίδα | Forest & Thermal Bath | Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2026

Επόμενες πεζοπορίες

Ημερομηνία: 25 Ιανουάριος 2026 07:00 - 21:00

Τόπος: Κνημίδα - Καμμένα Βούρλα

Αναλυτικές Πληροφορίες Πεζοπορίας

Πάνω από τα Καμμένα Βούρλα, στην αγαπημένη μας Φθιώτιδα, εκτείνεται το βουνό Κνημίς (Κνημίδα) με τις κατάφυγες πλαγιές του και τα υπέροχα οροπέδια με θέα τον Μαλιακό κόλπο, τις κορφές της Οίτης, τον Παρνασσό, την Γκιώνα, το Καλλίδρομο, τον Βόρειο Ευβοϊκό και τα Λιχαδονήσια. Στους πρόποδες του βουνού βρίσκονται και οι ραδιούχες ιαματικές πηγές Αφροδίτης και μύλου Κονιαβίτη με σταθερή θερμοκρασία περίπου στους 35 βαθμούς C όλο τον χρόνο.
Εκεί θα πραγματοποιηθεί η πεζοπορία μας. Μια πραγματική φυσιολατρική εμπειρία ευεξίας που θα περιλαμβάνει πεζοπορία μέσα σε δρυόδασος με υπεραιωνόβια πλατάνια , βελανιδιές , έλατα, κουμαριές, φτέρες, πεύκα και ελιές , εντυπωσιακή θέα προς τον Βόρειο Ευβοϊκό και τα Λιχαδονήσια και έπειτα μπάνιο στις θεραπευτικές πηγές της περιοχής και βόλτα δίπλα στην θάλασσα.
Η εμπειρία θα ολοκληρωθεί με γεύμα σε παραδοσιακή ταβέρνα στα Καμμένα Βούρλα και βόλτα στην παραλία για γλυκό ή καφέ.

(κάνε κλικ πάνω στη φωτογραφία για να δεις λεπτομέρειες για τη διαβάθμιση πεζοπορικής εμπειρίας)

Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2026

Αφετηρία: Ησαπ Άνω Πατήσια, έξω από το Everest απέναντι από το σταθμό.
Προσέλευση: 07:00
Αναχώρηση: 07:30
Επιστροφή: 21:00 (Ησαπ Άνω Πατήσια)

Προαπαιτούμενο Επίπεδο Συμμετοχής (1+)

Ενήλικες (έως 65 ετών ή άνω των 65 με προϋποθέσεις συμμετοχής) και έφηβοι 12-17 ετών με συνοδεία.
Αν είσαι άνω των 65 ετών κάνε κλικ εδώ για να διαβάσεις τις προϋποθέσεις συμμετοχής

"Αθλούμαι συστηματικά (αερόβιες ασκήσεις) και περπατώ μόνος ή με άλλες ομάδες και θεωρώ ότι μπορώ να βαδίσω μια απόσταση μέχρι και 10 χιλιόμετρα με ήπιες ανηφόρες και κατηφόρες σε οποιοδήποτε έδαφος. Διαθέτω τον βασικό εξοπλισμό για πεζοπορία (πεζοπορικό παπούτσι ή μποτάκι, καλό αδιάβροχο, σακίδιο πεζοπορίας)."

- Βαθμός Δυσκολίας 1+
Διότι η διαδρομή μας έχει συνολικό μήκος 12 km και πραγματοποιείται σε μια εποχή που ο βασικός εξοπλισμός πεζοπορίας (κατάλληλο πεζοπορικό παπούτσι ή μποτάκι, αδιάβροχο μπουφάν, πεζοπορικό σακίδιο) κρίνονται απαραίτητα.
Είναι κατάλληλη και για άτομα πεζοπορικής εμπειρίας 1 που διαθέτουν όμως εξαιρετική φυσική κατάσταση (κάνουν εντατικά αερόβιες ασκήσεις όπως γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία κλπ) και φυσικά διαθέτουν τον παραπάνω εξοπλισμό.
Δεν ενδύκνειται για άτομα με ελάχιστη ή μικρή πεζοπορική εμπειρία, κακή φυσική κατάσταση και προβλήματα υγείας (μυοσκελετικά, αρθρώσεων, παχυσαρκία κλπ) που αρέσκονται στο να υπερεκτιμούν τις δυνατότητές τους.

- Βαθμός Δυσκολίας 2
Η διαδρομή κινείται κατά βάση σε άνετο δασικό δρόμο για 9 km. Τα 3 km δασικού μονοπατιού εκτυλίσσονται μέσα σε ένα υπέροχο και σπάνιας ομορφιάς δρυόδασος. Το πεδίο είναι βατό και σηματοδοτημένο, χωρίς ιδιαίτερες υψομετρικές κλίσεις. Για αυτό δεν θα μπορούσε να είναι βαθμού δυσκολίας 2.

ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΗ: Ο βαθμός πεζοπορικής εμπειρίας τον οποίο προσπαθούμε κατά προσέγγιση να βαθμονομήσουμε δεν αφορά τον βαθμό γενικότερης φυσικής κατάστασης και υγείας του συμμετέχοντος. Αφορά ακριβώς αυτό το οποίο αναφέρει. Τον βαθμό της εμπειρίας που διαθέτει κάποιος και την εξοικείωσή του με το άθλημα της ορεινής πεζοπορίας. Και μόνον.
Όλοι οι βαθμοί προϋποθέτουν ο συμμετέχων να διαθέτει καλή υγεία (χωρίς σοβαρά προβλήματα μυοσκελετικά, αρθρώσεων, παχυσαρκία ή υποκείμενα νοσήματα) και στοιχειώδη φυσική κατάσταση για να ανταπεξέλθει σε μια πεζοπορία στο βουνό.
Καμία δική μας αξιολόγηση ή προσέγγιση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την δική σας γνώση για την φυσική κατάσταση και το επίπεδο υγείας που διαθέτετε και δηλώνετε κατά την εγγραφή σας στην δραστηριότητα αυτή.

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων για την πραγματοποίηση της δράσης - 30 άτομα.

Σημεία Επιβίβασης επί της διαδρομής μας και κατόπιν συννενόησης:
Πορεία προς Πελοπόννησο:
Παλατάκι Χαϊδαρίου (ΑΒ Βασιλόπουλος), Διόδια Ελευσίνας (Praktiker), Ισθμός Κορίνθου
Πορεία προς Λαμία και Εύβοια:
Γέφυρα Καλυφτάκη (Εθνική οδός-Κηφισιά), Άγιος Στέφανος (Εθνική Οδός στην διάβαση), Διόδια Μαλακάσας, Χαλκίδα

information

Η διαδρομή μας είναι κυκλική. Θα ξεκινήσει από το παλιό δημοτικό σχολείο του χωριού Καρυά και πάλι εκεί θα καταλήξει. Θα περάσει μέσα από την πλατεία του χωριού και έπειτα θα χωθεί μέσα στους κατάφυτους δασικούς δρόμους του όρους Κνημίς. Κινούμαστε κυρίως σε δασικούς δρόμους και για 3 km σε δασικά μονοπάτια.
Νερό θα βρούμε στο ενδιάμεσο της διαδρομής μας, στο μαγευτικό εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής όπου θα γίνει και το μεγάλο διάλειμμα της πορείας μας. Το υψηλότερο σημείο της διαδρομής μας θα αγγίξει τα 930 μέτρα και θα πέρασει δίπλα από την κορυφή Ελάτη του όρους που βρίσκεται στα 950 μέτρα υψόμετρο.
Όταν επιστρέψουμε στο χωριό, θα επιβιβαστούμε στο πούλμαν και θα πάμε στις περίφημες ιαματικές πηγές Αφροδίτης και μύλου Κονιαβίτη. Εκεί θα κάνουμε ένα σύντομο μπάνιο στα θερμά λουτρά για να αναζωγονήσουμε και να θεραπεύσουμε το σώμα μας , απολαμβάνοντας το δωρεάν δώρο της ελληνικής φύσης.
Μετά το μπάνιο μας θα κατευθυνθούμε στην παραλία των Καμμένων Βούρλων για να γευματίσουμε σε ταβέρνα που θα μας περιμένει.

12 km

Βατή, σηματοδοτημένη σε δασικό δρόμο κυρίως και δασικά μονοπάτια. Κυκλική διαδρομή.

4 ώρες

Η διάρκεια της πορείας μας με έναν μέτριο ρυθμό και τα διαλείμματα.

Γράφημα Υψομετρικών

Αυτό είναι το γράφημα των υψομετρικών διαφορών της διαδρομής που θα κάνουμε.

Ανάβαση+424μ

Αφορούν την συνολική υψομετρική διαφορά (ανάβαση) της διαδρομής.

Κατάβαση-424μ

Αφορούν την συνολική κατάβαση της διαδρομής.

Min|Max υψόμετρο

Το μέγιστο υψόμετρο που θα πατήσουμε είναι 930 μ, ενώ το ελάχιστο είναι 585 μ.

Κατάλληλο για...

Ενήλικες (έως 65 ετών) και έφηβοι 12-17 ετών με συνοδεία. Αν είσαι άνω των 65 ετών κάνε κλικ εδώ για να διαβάσεις τις προϋποθέσεις συμμετοχής

Πρόγραμμα

Πληροφορίες Περιοχής

Η Κνημίδα

Μπορεί να θεωρηθεί και παραβούνι του Καλλιδρόμου και το υψηλότερο σημείο της είναι η κορυφή Ελάτη στα 950 μέτρα.
Οι πλαγιές του φιλοξενούν τα χωριά Καρυά και Άγναντη ενώ στην ανατολική του όψη βρίσκεται ο Άγιος Κωνσταντίνος.
Στην περιοχή ζούσαν οι Επικνημίδιοι Λοκροί και κνημίδα είναι το μέρος της πανοπλίας που προστατεύει την κνήμη. Από εκεί πήρε το όνομά του και το βουνό.
Ο κύριος πληθυσμός των Καμένων Βούρλων προέρχονται από το χωριό Καρυά, της οποίας οι κάτοικοι μετακινήθηκαν στην περιοχή των Καμένων Βούρλων όταν άρχισε η τουριστική ανάπτυξη της περιοχής. Μέχρι τότε τα Καμένα Βούρλα ήταν ελώδεις περιοχές και χωράφια. Καθώς ο δρόμος ανηφορίζει προς την Καρυά, περνά πρώτα από τη μονή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος (4 χλμ. από τα Καμένα Βούρλα).

Ιαματικά λουτρά Πηγών Αφροδίτης και Μύλου Κονιαβίτη

Στις σημαντικότερες ιαματικές πηγές της χώρας αλλά και της Ευρώπης γενικότερα, κατατάσσονται από ειδικούς επιστήμονες οι πηγές των Καμένων Βούρλων. Δημιουργήθηκαν από τις γεωλογικές μεταβολές του Μαλιακού Κόλπου και του ορεινού όγκου Καλλιδρόμου – Κνημίδος, κι έγιναν γνωστές λόγω της σπάνιας σύστασης τους σε φυσικά μέταλλα, άλατα και ραδόνιο. Οι ιαματικές πηγές των Καμένων Βούρλων αναβλύζουν στους πρόποδες του βουνού Κνημις, έχουν διαφορετική θερμοκρασία και ραδιενέργεια. Υπάρχουν οι ραδιενεργές πηγές, η υδρόθειο-χλωρονατριούχος μια σιδηρούχος και η καλλυντική πηγή της Αφροδίτης, που περιέχει καλλοειδές θείον. Η θερμοκρασία των πηγών είναι 35 – 36οC και τα νερά τους ενδείκνυται πολλές και διάφορες παθήσεις.

Θεραπευτικές ιδιότητες των πηγών

• Υπόξεις ρευματισμοί των άρθρων και χρόνιες ρευματοειδής αρθρίτιδες
• Λοιμώξεις και φλεγμονώδεις παθήσεις αρθρώσεων ιδίως μετά την εμπύρετη οξεία φάση
• Διαθεσικές μορφές των χρονίων ρευματισμών (αλλεργικές, ψωρασιογενείς, ενδοκρινικές κλπ.))
• Μετατραυματικές αρθρίτιδες
• Κάταγμα
• Χρόνιες βρογχίτιδες, βρογχεκτασίες, κάποιες μορφές βρογχικού άσθματος
• Δερματοπάθειες, ψωριάσεις, ακμή, χρόνιες κνιδώσεις, δερματώσεις και άλλα εκζέματα
• Παθήσεις ήπατος, χολής, ηπατική ανεπάρκεια, χολολιθιάσεις
• Γυναικολογικές παθήσεις
• Η δυτική πηγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς ποσιοθεραπεία για παθήσεις του ήπατος και των χοληφόρων οδών όπως επίσης για χρόνια υπερασθενική γαστρίτιδα, υπερχλωρυδρία κλπ.

Πηγή: https://www.kammenavourla.gr

Εξοπλισμός

Πεζοπορικός Εξοπλισμός:

1. Άνετα ρούχα (συνήθως φόρμες ή σορτς) με έντονα και φωτεινά χρώματα, που διευκολύνουν την κίνηση.
2. Ορειβατικά μποτάκια ή πολύ καλά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο ή περπάτημα στο βουνό (trekking). H επίπεδη (flat) σόλα παπουτσιού είναι απαγορευτική για τέτοιες δραστηριότητες.
3. Άνετο σακίδιο πλάτης (45 λίτρων μέγιστης χωρητικότητας) για μια ημερήσια πεζοπορία.
4. Καπέλο, γυαλιά ηλίου, σφυρίχτρα, φακό και αντηλιακό. Αυτά, ειδικά κατά τους θερινούς μήνες.
5. Αντιανεμικό και αδιάβροχο μπουφάν, φούτερ ή φλις μπλουζάκι, μια μικρή πετσέτα. Τον χειμώνα γάντια και σκουφάκι, προαιρετικά.
6. Μίνι, ατομικό φαρμακείο που να περιλαμβάνει πιθανή συνταγογραφούμενη αγωγή ή φάρμακα ευρείας χρήσης (δραμαμίνες, αναλγητικά κλπ)
7. Απαραιτήτως ένα δεύτερο σετ ρούχων που θα μείνει στο πούλμαν (εσώρουχα, 2 ζευγάρια κάλτσες, μπλούζα, παντελόνι ή φόρμα).
8. Παγούρι με νερό έως 1 λίτρο, σνακ, ξηρούς καρπούς ή οτιδήποτε "πρόχειρο" θεωρείτε ότι μπορεί να αναπληρώσει διατροφικά τις δυνάμεις σας.
9. Ορειβατικά μπατόν (προαιρετικά) για τη διευκόλυνση της κίνησης σε δύσβατα μονοπάτια.

Προαιρετικά για όσους θα κολυμπήσουν στα λουτρά:

1. Μαγιό
2. Μπουρνούζι ή μεγάλη πετσέτα
3. Παντόφλες

Ειδική Σημείωση: Όσοι κολυμπήσουν στα λουτρά συνίσταται να αφαιρέσουν ρολόγια και τιμαλφή που δεν είναι από ατσάλι καθώς οξειδώνονται.

Κόστος Συμμετοχής

Κανονική Τιμή

€ 35

ανά άτομο / ατομική κράτηση

30 € / 12-17 ετών

30 € / φοιτητές και άνεργοι με πάσο/δελτίο σε ισχύ

Κλείσε Θέση Τώρα

Early Booking Πληρωμή (Εξαντλήθηκαν)

€ 30 *

ανά άτομο / ατομική κράτηση

* Για ΠΛΗΡΩΜΕΣ μέχρι την παρακάτω ημερομηνία ή μέχρι εξαντλήσεως των θέσεων αυτών (Περιορισμένος αριθμός)

ΟΙ ΘΕΣΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΕΞΑΝΤΛΗΘΗΚΑΝ

Γκρουπ

€ 30

ανά άτομο για ομαδική κράτηση 2 ή και περισσότερων ατόμων

Η τιμή ισχύει μόνο για ομαδική κράτηση και πληρωμή 2 ή και περισσότερων ατόμων οποιαδήποτε στιγμή

Κλείσε Θέση Τώρα

Μεταφορά με δικό σας όχημα

€ 20

ανά ενήλικο άτομο

15 € για κάθε ανήλικο 12-17 ετών

*Ισχύει για περιορισμένο αριθμό ατόμων και έπειτα από συνεννόηση με τους διοργανωτές

Κλείσε Θέση Τώρα

Το κόστος συμμετοχής περιλαμβάνει:

Λειτουργικά έξοδα των διοργανωτών της πεζοπορίας
Λειτουργικά έξοδα του τουριστικού γραφείου (οδηγός, διόδια, καύσιμα, διοργάνωση)
Ομαδικό φαρμακείο
Πλούσιο φωτογραφικό υλικό και video.
Όλους τους νόμιμους φόρους.

Δεν περιλαμβάνει:
Αξίες εισιτηρίων σε επισκέψιμα αξιοθέατα ή το γεύμα σε ταβέρνα.

Κράτηση Θέσης & Πληρωμή

Κάντε online την κράτησή σας σε αυτή τη σελίδα πατώντας πάνω δεξιά το πράσινο κουμπί. Αν το κουμπί είναι απενεργοποιημένο, σημαίνει ότι έχει συμπληρωθεί ο αριθμός των συμμετοχών. Σε αυτή την περίπτωση στείλτε μήνυμα στο info@pezoporos.gr με το όνομα, το επίθετο, το τηλέφωνό σου, τον αριθμό θέσεων που σε ενδιαφέρουν και τα ονόματα εκείνων που θα σε συνοδεύουν για να μπεις σε λίστα αναμονής.
Για να θεωρηθεί έγκυρη η κράτησή σας πρέπει να εξοφληθεί η αξία των υπηρεσιών μας εντός 3 ημερών από την ημερομηνία της κράτησης και σε κάθε περίπτωση πριν την ημερομηνία λήξης των πληρωμών. Αν δεν αποστείλετε τα σχετικά αποδεικτικά κατάθεσης εντός της προθεσμίας, η κράτηση ακυρώνεται και ισχύει ξανά μόνο με την αποστολή του αποδεικτικού πληρωμής και εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα.

Ιανουάριος

Κυριακή

18

20:οο

Δικαίωμα πλήρους επιστροφής

Για ακυρώσεις μέχρι την ανωτέρω ώρα και ημέρα, επιστροφή όλου του ποσού που έχει καταβληθεί.

Ιανουάριος

Πέμπτη

22

20:οο

Δικαίωμα επιστροφής του 50% της αξίας

Για ακυρώσεις από Δευτέρα 19 Ιανουαρίου μέχρι Πέμπτη 22 Ιανουαρίου στις 20:00

Ιανουάριος

Πέμπτη

22

20:οο

Λήξη πληρωμών και δικαιώματος επιστροφών

Μετά την ανωτέρω ημέρα και ώρα, για ακυρώσεις που δεν οφείλονται σε απόφαση των διοργανωτών, δεν προβλέπονται επιστροφές χρημάτων. Ακυρώσεις με απόφαση των διοργανωτών μετά την ανωτέρω ημερομηνία και ώρα συνεπάγονται επιστροφή της πλήρους αξίας των υπηρεσιών μας.

Οι ακυρώσεις κοινοποιούνται αποκλειστικά με mail στο info@pezoporos.gr για να θεωρηθούν έγκυρες.

Προσοχή:
Λεπτομέρειες της πληρωμής θα σταλούν με email ΜΟΝΟ σε όσους πραγματοποιήσουν εγγραφή στην πεζοπορία και κράτηση και η συμμετοχή τους εγκριθεί από τους διοργανωτές. Προϋπόθεση για την πληρωμή αποτελεί να έχετε πρώτα κάνει online κράτηση στην πεζοπορία.
Μετά την πληρωμή, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΩΣ αποστολή του αποδεικτικού της τράπεζας στο info@pezoporos.gr.